2023科比退役四周年心得体会 篇一
空游无依
曾经在书中便读过：“潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。”未曾想过，有一日竟能亲眼目睹：远观河流两岸，黄发垂髫，怡然自乐，孩子们在岸边嬉戏，叫喊着，追逐着，一旁垂钓的老人则连连制止，生怕惊动了河中的鱼，小孩儿便止住了声响，但仍然在岸上奔跑着，打闹着。看向河内，鱼儿摆动着尾巴，有红的，有黄的，还有花的，一条条尽收眼底，仿佛遨游于空中，无所依靠，无所凭借。
曾经以为空游无依图空余一场梦，但此情此景，就在此处，就在眼前，不必怀古，无需想象。
鸣声上下
曾经在书中便读过：“树林阴翳，鸣声上下。”未曾想过，有一日竟能亲眼目睹：远处矗立的群山因植满了绿树而呈现出一片青翠，清晨的雾让那抹翠绿变得有些朦胧。眼前的这座山经过了开发，再加上本就不是很陡，三五人家便在此定居。我被邀到人家里做客，走出门槛，边漫步于林荫小道上。以清风为伴，与百花为友，远眺山下美景，聆听鸣声上下，那些在空中疾行的鸟儿只留给我一道道影子，唯有三五六七只立于枝头的，叽叽喳喳，方可观其容貌。
曾经以为鸣声上下图空余一场梦，但此情此景，就在此处，就在眼前，不必怀古，无需想象。
繁星闪烁
曾经在书中便读过：“迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。”未曾想过，有一日竟能亲眼目睹：躺在空旷的草坪上，一阵阵凉爽的风从身上拂过，送来些许清爽。仰望星空，看着那些繁星点点，多半是叫不出名字来的。友人在一旁躺着与我分享着他今日有趣的经历。就这样，伴着友人的话语，借着微风的轻抚，怀着星空的银辉，我就此睡去，那一夜，安静如斯，寂静如斯，脑中浮现着那河汉浅浅，星辰清秀，挥之不去。
曾经以为繁星闪烁图空余一场梦，但此情此景，就在此处，就在眼前，不必怀古，无需想象。
……
眼前的绿水青山，便是真正的金山银山，唯有生态文明建设成功，才有“可持续”之说。
还好，多年努力未白费，抱得绿水青山归。
2023科比退役四周年心得体会 篇二
科比堪称NBA最勤奋的球员，他的人生信条就是：篮球就是生命。科比的天赋也许不是联盟中最顶级的，但所有人都听说他的洛杉矶凌晨四点太阳的故事，科比正是通过不断的练习，将自己训练成一部篮球机器，不断学习和完善自己的篮球技巧，终于修炼成一代篮球大神。
我从未将篮球视为我的工作，一直到我正式加盟NBA球队的第一个赛季，我的周围是从被全世界挑来的最好的篮球运动员，我原认为他们将篮球视为生命中的全部，但最后我发现我错了，周围只有我一个人将篮球视为生命中的一切，并将自己的全部生命都投入到篮球上。
科比分享了一个关于他和O.J.梅奥的小故事，20__年O.J.梅奥是全美高中第一篮球运动员，当时他参加了科比举办的篮球学院，有一次O.J.梅奥问科比可不可以和他一起训练，科比最后同意了，科比说：“是的，我明天三点钟过来接你。”第二天下午三点过后，O.J.梅奥并没有等来科比，科比回复他说：“我说的三点，是凌晨三点。”
克里斯波什和德维恩韦德上ESPN节目分享了一个故事，20__年奥运会的时候，当所有人都在睡觉的时候，科比每天早上在凌敏破晓时刻就起床训练。波什说：“当时我们在拉斯维加斯集训的时候，早上八点钟训练营的球员们刚准备早餐，我看到科比走进来，运动服被汗水湿透了，膝盖上覆辙冰块，手里拿着教练的战术板，我不知道他是几点起床，并且已经训练了几个小时。”韦德补充说：“所有人刚刚睡醒，都在打着哈欠，科比已经训练了超过3个小时，我看到他一整天都在练习。”
洛杉矶湖人队当年用中锋弗拉德迪瓦茨交易来17岁的科比，这相当于为未来做投资，但科比到了湖人之后，几乎将所有的时间都投入到力量房和球商训练上，湖人助理教练比尔-伯特卡说他们一度担心，科比这样的训练会过劳造成受伤。
1997年科比还是个菜鸟新秀，他的三分技术还没有被开发出来，当时湖人队的霍里、布莱恩·肖，米奇·里奇蒙德和科特·兰比斯每天都会进行三分大赛训练，霍里说：“科比每次都会在三分比赛中输掉，第二天我们去球场训练的时候，发现科比已经在那里练习三分了，当然我们每个人还会击败他，但难以置信的是科比永远不会停止训练，几个月后，他终于赢了我们所有人，这就是他得到总冠军的原因，因为他的不服输精神和强迫症式的练习。”
科比告诉布隆伯格：“我学习的并不仅仅局限于伟大的篮球运动员，而是所有优秀的人，学习也不仅仅是只打电话给别人，告诉自己的问题就好了，这虽然简单，但很愚蠢，我想知道更多，他们是如果想和执行的，以及他们是如何看待这个世界的。”
20__年瓦妮莎向科比提出离婚，为了挽回自己的爱情和婚姻，科比为了表示诚意，科比并没有找老师听课学习弹钢琴。“坐下来听课太简单了，所以我听曲自学钢琴。如果你安静地坐下来，并想我一定要弹到学会为止，那么就没有你最终学不会的东西了。”科比最终通过听了无数遍贝多芬的《月光曲》，不仅成功学会弹奏这个曲子，更从中感受到力量、脆弱、喜悦、爱和痛苦，最终成功赢得瓦妮莎回心转意。
约翰·塞莱斯坦德自认为自己是他效力过所有球队中训练最刻苦的，总是第一个到达健身房，最后一个离开，当他加盟科比所在的洛杉矶湖人队第二天，还有点小激动，因为科比刚刚受过伤，所以今天到达训练馆的妥妥的是自己，但是当他走到训练房的时候，他惊讶的听到篮球撞击地板的声音，约翰·塞莱斯坦德说当时他的内心在想：“不，绝不可能！”但走到球场亲眼看到：“科比右臂打着固定架，用他的左手在练习运球和投篮，训练服已经被汗水湿透了。”
20__年奥运会期间美国男篮在拉斯维加斯集训，第一次队内分组对抗被安排在晚上，一个球员在凌晨3:30接到科比的电话，邀请他一起到球场训练，但他到达的时候，发现科比已经孤身一人在场上训练，并且衣服已经被汗水湿透了，那时候他看了下表，还没到早上5点钟，该名球员训练了90分钟后回酒店休息，等到中午再回到球场的时候，发现科比还在那练习并且从未离开过，因为他刚刚完成每天的例行任务800次投篮训练。
科比的训练不仅仅是花很长时间在训练馆练习篮球技巧，而是用最有效的方式去训练，当科比还年轻的时候就已经学习了卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔的天勾、魔术师约翰逊的小勾手和詹姆斯·沃西的脚步移动。篮球上帝乔丹说他之所以伟大正是因为站在前人的肩膀上，科比之所以能获得成功同样靠学习和吸取众家之长，作为同时代的最伟大竞争者德克诺维次和蒂姆邓肯，科比也时刻在场上学习他们，科比告诉斯派克·李：“我现在已经学会了邓肯的打板投篮和诺维茨基的金鸡独立。”
2023科比退役四周年心得体会 篇三
4年前的今天，也就是北京时间20__年4月14日，湖人在主场迎战爵士，科比赢来了自己的谢幕演出，并拿下60分给自己的职业生涯画上一个完美的句点。在之后的谢幕仪式上，科比的那一句“mamba out”已宣告着自己正式告别NBA的赛场，也挥别了许多老球迷们的青春岁月。他退役的这一天也被定为“曼巴日”，以此来纪念科比对NBA和世界篮球的贡献。
但科比只出席了三个“曼巴日”，今年一月中的那场坠机以外夺走了他和他二女儿吉安娜的生命，也让球迷们对于科比的这句“mamba out”又多了几分怀念和忧愁。如今的科比只能在另一个世界打球和训练，之后的“曼巴日”也将再也看不到他的身影。在今天这个特殊的日子，科比的遗孀瓦妮莎也在个人的Ins上发表长文来怀念科比和女儿吉安娜。她在文中说道：“我的丈夫辛辛苦苦忙碌了20年，奉献了他的全部。他在余生唯一想做的事情就是和他的女儿们和妻子在一起，补偿过去没有陪伴我们的时光，他希望能够见证我们女儿成长过程中每一个特殊时刻，但是他退役后仅仅享受了3年零九个月这样的时光，在此期间我们又多了两个可爱的女儿，他也赢得了奥斯卡，创办了Granity工作室，成为5本畅销书的作者，也成为了Gianna篮球队的教练。Gianna和她的爸爸一样，非常努力，一周7天都是在打球训练。我希望每一天都能回到那天早晨。我希望他们在1月26日那天就像平时一样，去打一场普通的比赛。生活实在是太不公平了，有时候真是没有意义。”
遭遇如此重大的变故，瓦妮莎还需要很长的时间才能从悲痛中走出来，上帝虽然带走了科比的躯体，但曼巴精神和他那美如画的翻身后仰跳投将永远封存在球迷们的记忆里，成为NBA和世界篮球的象征。
2023科比退役四周年心得体会 篇四
澳门回归后，特区政府根据经济发展和社会民生需求，调整社会保障的基本理念和价值目标，不断深化制度改革，持续扩大覆盖面，逐步建立了“双层式”社会保障制度，不断编织和巩固居民的基本生活安。
20xx年《社会保障制度》生效，标志着澳门设立了第一层社会保障制度，革新了供款制度，实施了强制性及任意性供款，使社会保障覆盖范围由主要行业扩展至全民。受益人数从1999年的不足20万人增加到20xx年的48万人，增长近250%；领取养老金的人数则增至11万人，是回归年的22.3倍。截至20xx年9月，第一层社会保障参保率约为82.6%，养老金覆盖率约为76%，提前完成“澳门特区五年规划”的既定目标。
20xx年《非强制性中央公积金制度》正式实施，标志着第二层社会保障的建成。该制度以储蓄积累式的退休基金作为运作模式，资金来源主要为个人及雇主的供款，通过对供款进行投资增值以提高退休后生活水平，是特区政府推动特区居民积极参与退休生活保障的长远措施，目前已吸引超过190个雇主加入。为鼓励居民参与，自20xx年开始特区政府向每名合资格居民发放一次性的鼓励性基本款项10000澳门元。加上连续10年的预算盈余特别分配拨款，20xx年每名合资格居民的公积金个人帐户累积的款项已达75643澳门元，涉及总拨款约256亿澳门元，受惠总人数约446000人。
改善民生离不开资源投入。特区政府审时度势，开创性地建立了澳门财政储备制度，并于20xx年1月1日正式生效。20xx年财政储备初始规模为998.6亿澳门元，至20xx年8月财政储备达5722.5亿澳门元，增长4.7倍。20xx年7月，《巩固社会保障基金的财政资源》获立法会通过，法案建议每年将特区中央预算执行结余的3%指定给社会保障基金，作为其本身预算的年度收入。此外，特区政府由20xx年开始向社会保障基金进行额外注资，分4年合计注资370亿澳门元。
政府统筹规划是主线，策划立足长远是方向，管理科学规范是抓手，资金充实可靠是保障。澳门特区政府多措并举，织密了社会保障网络，让澳门居民生活更安心，对未来更放心。
2023科比退役四周年心得体会 篇五
我长你18岁，你出生的时候，我正处追梦的年纪，同现在的你一样。因而，我无法陪伴你的成长。但这一天，是我高考的日子，因而总记得。高考那天早上，我起床后听到你诞生的消息时，有过几秒钟的失落。但走在去考场的路上，便兴奋起来：从此，这个世界上我有一个亲弟弟，我不再是孤单的一个。
18年来，你在父亲母亲精心的养育下，已经长大，开始远航去寻找自己的人生与梦想。此时，父亲年过花甲，母亲弯了脊梁，教育引导你早已力不从心。作为大哥，我有责任对你说几句话，就算做你成人礼上的薄礼，也是对我自己青少年时代的回望。
亲爱的小弟，你要心怀感恩。我们都赶上了好时代，我出生的时候刚跨入新千年。18年来，我已经亲身感受到这个伟大的时代给每一个人带来的改变。从温饱到小康、从讲究吃住到注重保健、从在村庄出生到去大城市接受完整的基础教育，可以说，新世纪这18年中国真的是旧貌换新颜，你经历的18年变化更大。日行一万里不再是神话，高峡出平湖早已成美丽画卷。跨过小康迈进现代化的中国人，打个背包便可去周游世界，讲普通话的外国人主动当翻译，异域风情温暖着你的青少年时代。但是亲爱的小弟，请你不要忘了辉煌背后的苦难。就像我们生活的这18年，见证了全世界为北京奥运喝彩的壮观，也听见过汶川地震时人们悲伤的哭泣。每一个辉煌时代的背后，是一代人甚至几代人的合力奋斗、奉献牺牲。哥哥希望你在享受现代化幸福生活与世界尊敬的目光的时候，不要忘了那些为此默默奋斗的前辈们，是他们支撑起了现代化的中国。请你，牢记他们的功勋，并为此心怀感恩。
亲爱的小弟，你要明白幸福是奋斗出来的，每一个时代最幸福的人是奋斗者。奋斗可以改变自身处境。虽然你身处中国现代化的美好新时代，但如果不奋斗，你便无法优化自己的环境，也无法享受到更多的社会发展成果；当然，更无法开拓自己的发展空间。相信这样的常识，你要懂得。你还要知道，奋斗可以让社会变得更加的美好，让他人变得更加的快乐，从而提升我们自己的人生价值。我们每一个人都是这个社会的一份子，人人奋斗便可造福全社会；而这样的社会又为每个人的发展创造了良好的条件。每一个个体在奋斗奉献的同时，也会获得积极而正面的评价，从而收获快乐、提升价值与境界。大哥真诚地期待你用奋斗点亮青春与梦想。
亲爱的小弟，在你一路前行享受繁荣的时候，你也不要忘了责任与担当。这些年，我知道你见到的中国比哥哥现在18年来看见的中国发展得更快、更好。但是你也要记得，穿行北上广深杭等一线城市的时候，高铁沿线还有大量的村庄，以及成片的青山绿水、青青的麦苗和金黄的稻谷。你坐着卫星飞机周游世界的时候，也不要忘了南部那片大海，那里也属于中国。因此，我建议你迈入大学以后，还要选修两门课，一门是农业经济与环保，一门是世界军事，以备不时之需。当然，在你追求人生与梦想的时候，更不要忘了家里那两位年过花甲的双亲。他们不再年轻，需要你的精神呵护。你一定要记得，无论多忙，都要和我一起常回家看看。
亲爱的小弟，在你人生这么重要的时刻，本来父亲是要讲几句的。但是他已经老了。哥哥只好在出门远行的时候，准备好这封18年后的信。希望你不要嫌我唠叨！
亲爱的弟弟，千言万语，哥哥只叮嘱你一句话：享受幸福生活的时候，不要忘了肩上的担子。
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