在我们的学习时代，说到知识点，大家是不是都习惯性的重视？知识点有时候特指教科书上或考试的知识。哪些知识点能够真正帮助到我们呢？这次帅气的小编为您整理了9篇《七年级政治上册复习资料》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
七年级政治上册复习资料 篇一
第二单元 认识新自我
1、生命存在的意义？P25
生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。
2、如何与地球上其他生命相处？为什么生命需要相互关爱？P25-P26 国策
a、生命是顽强的，也是脆弱的。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。
b、每种生命都有其存在的意义和价值。在地球的生物链中，各种生命共生共存、息息相关。我们要尊重生命、关爱生命。如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
c、要树立人与自然和谐相处的生态道德观，保护自然环境和生态系统，珍惜共同生存的环境。
3、人的生命独特性的表现是什么？P28
a、突出的表现在：人类的生命最具有智慧。
b、更多的表现在：人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
4、怎样对待生命的独特性？生命的独特性对我们的启示？P28
每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
5、如何对待生命？怎样珍爱我们的生命？P29-P32
a、永不放弃生的希望。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。
b、肯定生命，尊重生命。①每个人的生命都是有价值的，学会体会和实现自己生命的价值。②在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，应该肯定他人的价值、尊重和善待他人的生命。③当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
c、延伸生命的价值。生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
6、怎样延伸生命的意义和价值？P30-P32
a、我们要学会体会和实现自己生命的价值。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
b、生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献，要通过为社会做贡献来延伸生命的价值。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
7、青春期身体变化的主要表现是什么？P35
a、身体外形的变化；b、身体内部器官的完善；c、性机能的成熟。
8、青春期特殊的生理表现有哪些？P36
a、长痘痘；b、变声 这些都是正常的生理现象。
9、如何正确认识认识青春期身体的成长和变化？对待青春期生理变化的正确态度？P36
a、我们的身体成长有着不同的韵律和节拍，不同的人快慢不同，横纵不同，同一个人身体不同部位的发育速度和水平也不一样。
b、我们要相信蓓蕾会开花，果树会结果，需要时间和耐心来等待。
10、怎样认识青春期心理变化？怎样消除青春期烦恼？对待青春期心理变化的正确态度是什么？P37-P38
a、青春期心理充满矛盾，要认识到这些内心矛盾是成长过程中的正常心理现象。它们构成了我们向前发展的动力，如果处理不好会变成阻力。因此要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。
b、当感到内心矛盾难解决时，可以向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，也要自己学会当自己的心理医生，例如心情不好时听音乐、打球、聊天等来转移不良情绪，保持心理健康。
c、当出现心理冲动时，应该想一想道德的规范，法律的要求，提高自己的自控能力。
11、同学间相互交流，彼此共享成长经验的基本准则是什么？P39 彼此尊重
12、真正的个性：在于从内心深处散发的魅力。
真正的独立：是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责任的精神。
13、男女同学正常交往的意义？P40
有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
14、青春的（精神）体现是什么？P42
青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。
15、青春的精神内涵：青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。
16、决定青春的最重要的因素是什么？P42 心境
17、青春的作用和意义？P42
青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了客服怯懦的勇气和敢于冒险的魄力。青春将使我们对未来充满新奇，是我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，是我们能够尽情的享受人生竞赛的乐趣。
18、青春的幸福？P43
青春更多的是梦想，是激情，是幸福。因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻；因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
19、青春的内涵是什么？
综合14、15、17、18点。
20、怎样正确认识自己？自我新认识包括哪些方面？怎样全面认识自己？P46-P48
a、人是不断发展变化的，正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己，克服片面的、一成不变的认识自己的错误倾向；
b、全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
c、全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
d、总之，每个人都是发展变化的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
21、外在美与内在美的关系？P47
一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
22、认识自我的途径有哪些？P49-P50
a、通过自我观察认识自己；
b、通过他人了解自己；
c、通过集体了解自己。
23、如何正确看待他人的态度与评价？P49
周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识自己，了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静的分析，既不能盲从，也不能忽视。
24、如何认识人的潜能？为什么要发现、评估自身的潜能？P51-P52
a、人的潜能是巨大的；
b、人的潜能是多方面的；
（人的七个方面智能：语言、音乐、数理逻辑、空间、身体运动、人际交往、自我认知）
c、特长与潜能的关系：人的特长是人某个方面潜能的表现，要善于把它们发掘出来。
d、发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
25、如何发掘自己的潜能？发觉自己潜能的方法？P52-P53
a、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发挥潜能。
b、在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
c、只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
26、如何看待追星？怎样正确认识追星现象？P54
a、喜欢明星是很正常的心理现象。原因：因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
b、只要引导得当，通过对明星的观察模仿，能够帮助青少年开阔视野、活跃思维。但由于青少年自控能力差，辨别是非的能力还不强，一旦引导不当，不仅会浪费宝贵的学习时间，更容易迷失自我，甚至引发悲剧。
27、如何确立和实现个人的成长目标？面对社会与自我的期待青少年应该怎样做？P56
每个人是社会中的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。
28、青少年时期的主要任务P57：重在知识学习与品德培养。
29、美好目标的实现有赖于P57：良好的生活和学习习惯。
政治七年级上册复习资料 篇二
第一课 走进中学
一、进入中学，要求我们怎么做？
1、进入中学，我们首先要了解自己的新学校。
①了解自己学校的风格和特色。②了解自己学校的历史。③了解自己学校的校训。
2、进入中学，我们要尽快熟悉新同学；我们要尽快与老师建立和谐的师生关系；我们要以主人的身份融入新的班集体。
二、如何走近新同学？
1、敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”；
2、给新同学一个善意微笑，做出一个友好的动作；
3、主动向同学介绍自己，并记住同学的名字；
4、主动帮同学做事，积极参加集体活动等。
三、怎样让老师了解你（怎样建立和谐的师关系）？
1、认真听老师上课； 2、学会尊重老师：尊重老师的人格、尊重老师的劳动、在礼节上尊重老师；
3、主动讨论、交流学习、生活上的问题和体会； 4、帮老师做一些力所能及的事情。
四、怎样才能更好的融入新集体（建设优秀班集体，你该怎样努力）？
1、遵守班级纪律，规范自己的言行； 2、积极参加班级事务，在集体活动中为班级争光；
3、维护班级荣誉； 4、同损害班级利益的行为作斗争。
初中七年级上册政治复习资料 篇三
第十一课 交往有艺术
一、礼貌待人、善于表达、学会倾听等，是成功交往的艺术。积极参与他人的活动，学会让别人接受和接受别人，学会赞美和批评、劝告和安慰、协商和协调，学会化解冲突和矛盾，学会跨越各种交往障碍等，都将有利于我们开展成功的人际交往。
二、讲究文明礼貌
1、礼貌的作用：
①礼貌的力量是巨大的。
②讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。
③讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分。
④讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长和发展也有重大影响。
2、礼貌待人主要表现在语言文明、行为文明和与人为善的态度等方面。
①语言文明不仅反映了自己优秀的内在品质，还可以熏陶他人，影响社会；它有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。常用的文明用语有你好、请、谢谢、对不起、没关系；
②行为文明的要求包括谦虚、恭敬、彬彬有礼和微笑等。
三、学会表达与倾听。
1、学会表达。以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的理解，从而更乐意与我们交往。表达需要掌握一定的技巧。
2、学会倾听。积极的倾听是成功交往的重要技巧之一。积极的倾听是指对他人表达的思想与情感以积极的态度认真地给予关注、重视、尊重和理解。在倾听过程中，要保持专心、尊重与体谅的态度。积极的倾听要掌握言语技巧和非言语技巧。
七年级政治上册复习资料 篇四
第一单元 笑迎新生活
1、走进新学校，面对新同学，应该怎样做？P5-P6
a、珍视新友谊
b、与新朋友结伴成长
2、如何建设好新的班集体？优秀班级应具备的条件？P7-P9
a、要有共同的目标，从而拥有团结奋斗的不懈动力；
b、各显其能，发挥特长，奉献集体；
c、团结协作，互助前行。
d、我们还要为这个班级添砖加瓦，参加各种比赛活动，为班级增添荣誉。
3、如何做自己学习的管理者？搞好初中学习的有效方法和策略？ P12-P13
a、学会自主学习 b、提高学习效率 c、科学安排时间
4、制定科学的学习计划遵循的原则？P13
a、弹性原则；b、自然原则；c、增强原则
5、初中学习新特点？P11
a、课堂学习知识的增多；b、运用已学知识和技能学习课外知识。
6、最有效的学习方法是什么？P14
符合自己的个性特点和认知规律，就是最有效的学习方法，即最适合自己的才是最好的。
7、为什么学习是苦乐交织的？怎样理解学习中的苦与乐？对学习的理解？P18-P21
a、学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。
b、因为学习是一个…。 …获得一种不断超越自己的快乐。
c、失学给人生留下了沉重的阴影和不可弥补的遗憾。
d、学习中有苦更有乐。如果在放弃学习的权利… …这是多么令人快乐。
e、当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候，… …，学习的快乐就洋溢在我们心中。
f、可见，学习中有苦也有乐，只要我们养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，取得优异的学习成绩，学习就会由苦转化成无限的快乐。
七年级上册政治总复习知识点提纲 篇五
1、升入中学后，我们该如何对待这个新起点？P4-6
答：(1)珍惜初中生活的起点，体验成为初中生的快乐。
？(2)在新的班级里，积极认识新同学。结交新朋友，在学习生活中分享成长的快乐
？(3)与同学和谐相处，共同进步，创建一个团结友爱的集体
2、如何结交新朋友（同学如何友好相处）？
答：(1)同学互相尊重(2)主动与同学交往(3)关心帮助同学(4)待人礼貌、宽容
如何创建优秀班集体？（你心目中良好班集体是什么样子的？）P7-8
答：⑴要有共同的目标，这是班集体前进的动力
⑵同学各尽其能、发挥所长，奉献集体
⑶同学团结协作，互助前行
4、如何看待个人在班集体中的位置？P8
答：(1)班级的美丽在于每个人的独特性。
（2）每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。
（3）当每个人把自己的智慧和热情贡献给班集体的建设时，班集体就会亮丽。
5、体现出“团结就是力量”的诗词俗语有哪些？
①一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。②众人拾柴火焰高。③人心齐，泰山移
七年级上册政治总复习知识点提纲 篇六
15、生命为什么需要相互关爱？（为什么要尊重地球上其他生命？）P25-26
答：①生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩；
②生命是顽强的，也是脆弱的，需要每一个人去关爱与呵护周围的生命，因为它们是与我们同住地球家园的朋友；③每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命共生共存、息息相关，我们要尊重生命、关爱生命；
④随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己
（注：人类与其它生命共存的意义答③④）
16、人的生命独特性表现在那些方面P27
？答(1)人的生命独特性突出表现在：与其他生命相比，人类的生命最具有智慧。
？(2)更多地表现在：人的个性品质、人生道路，实现人生价值的方式和途径的多样性。
17、如何发挥生命的独特性？P27
答：发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，
为社会贡献自己的智慧和才能。
如何珍爱我们的生命P29（让生命之花绽放）P29-31
答：①永不放弃生的希望；②肯定生命，尊重生命。③延伸生命的价值。
紧急情况下的求生知识？P29-30
答：遇火灾：用灭火器扑灭小火灾；火小则用湿毛巾捂口鼻，逃离现场
拨打119火警电话；大声呼救；滑绳自救，缓降逃生。
遇到溺水者：向旁人呼救；投救生圈、长杆、木板救人；会游的可从后方出手救援
20、“珍爱生命，从我做起”平常我会怎样做？
①骑车不闯红灯。②不乱践踏草坪、乱折花木。③不沉迷网络游戏。④不吸毒等、
21、为什么要肯定生命，尊重生命？P30-31
答：①每个人的生命都是有价值的。②每个人对国家、社会和他人都有价值。
③幸福快乐的生活从悦纳生命开始④生命是宝贵的，独一无二的
你会如何善待、尊重生命？
答：肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应善待他人的生命。
（具体做法）当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境
需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
23、如何实现人生的意义，追求生命的价值？P3032
答：实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
生命的意义在于对社会的贡献，我们要珍爱生命，为社会多做贡献。
有关“珍爱生命”“生命的价值”的名言有哪些？
①人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。
②浪费生命是做人的最大悲剧。------曼杰【前两个是“珍爱生命”】
③人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥
④生当作人杰，死亦为鬼雄。——李清照
⑤我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔（奉献生命，使生命价值延伸）
⑥生命的意义在于活得充实，而不在于活得长久。【后四个是“生命的价值”】
七年级上册政治总复习知识点提纲(四)
25、青春期的身体变化主要表现在哪几个方面？P35
答：(1)身体外型的变化；(2)身体内部器官的完善；(3)性机能的成熟
26、如何看待青春期的各种生理变化（如变声、长喉结，身体发育等）？P36
答：①进入青春期后，我们的身体会出现一些特殊的生理现象，这些都是正常的生理现象。
②我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。所以，我们所需要的是时间和耐心。
27、如何看待青春期心理矛盾？P37
①青春期的青少年心理充满着矛盾。这是我们成长过程中正常的心理现象。
②心理矛盾处理的好，会构成促进我们发展的动力，如果处理不好，则成为妨碍我们发展的阻力。因此，我们要学会通过各种方式、借助各种力量调控内心心理矛盾。
28、怎样处理好青春期的心理矛盾？试举例说明P38答：(1)可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，(2)自己也要学会当自己的“心理医生”。如:听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。（例子合理就行）
29、什么是真正的个性和独立？P40
答：追求个性不一定要在装扮上标新立异，真正的个性在于从内心深处散发的魅力。
人格独立不是故作姿态，真正的独立是逐渐摆脱依赖，敢于为自己行为负责的精神。
30、男女同学之间的正常交往有哪些益处？P40
答：男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。可以增进彼此了解，相互取长补短，从而营造一种和谐温馨、团结合作的氛围
31、什么是青春，青春的内涵是什么？P41-42
答：①青春不仅表示秀丽的容颜、幽雅的气质和健美的身姿，更意味着一种新的精神世界；
②青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动
的一种全新的感觉；
③青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。
32、几个知识点的详解：
①青春期是人一生中身体发育的关键期。
②在青春期，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。
③决定青春的是什么？——心境。（一个人虽然年事以高，仍可以保持青春的活力）
七年级政治上册复习资料 篇七
第三单元 过富有情趣的生活
1、情绪的有哪些特性？P60;P68
a、情绪具有丰富多样性；b、情绪具有相通性；c、情绪具有感染性。
2、情绪的分类？P61 喜、怒、哀、惧。
3、影响情绪变化的因素？P61;P65
a、情境的变化（情绪与情境的关系：情绪随情境的不同而变化）；b、个人的态度
4、情绪的影响和作用？P62-P63
情绪是双刃剑，有积极作用和消极作用：
a、情绪可以充实人的体力和精力。提高个人的活动的效率和能力，促使我们健康成长；
b、情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
5、情绪与个人态度的关系？P65
情绪与个人态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
6、情绪需要调控的原因？为什么青少年要学会调控情绪？P66
a、情绪对人的生活和学习有重要影响；
b、情绪与个人的态度是紧密联系的；
c、青少年处于身心发育的关键时期，经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控。
7、怎样调控情绪？调控情绪的方法？P66-P67
a、注意转移法。包括改变注意焦点，分散注意力；做自己感兴趣的事；改变环境，像野外散步等。
b、合理发泄法。包括适当场合哭一场；向他人倾诉；剧烈运动；唱歌或大叫；
c、理智控制法。包括自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。
8、怎样做到喜怒哀乐不忘关心他人？P68
a、人的情绪具有相通性和感染性。应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
b、学会给予与别人更多关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。
9、情绪与兴趣的关系？P71
a、情趣是以兴趣为基础而产生的，情趣源于兴趣；b、情趣通过兴趣表现出来。
10、情趣有雅与俗之分，各自的作用与危害？P71;P73-P74
a、高雅的生活情趣，体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。他对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信、活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。
b、生活情趣低级庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。
11、高雅情趣的来源？P75 来源于对生活的热爱、对生活积极的和美的感受。
12、陶冶、培养高雅情趣的重要条件？P76 乐观、幽默的生活态度
13、陶冶、培养高雅情趣的重要途径？P78 丰富的文化生活
14、盲目从众的危害？如何避免盲目从众心理？P77
a、盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。
b、要学会鉴别不同的情趣，“择其善者而从之，其不善者而改之”。
15、怎样处理课堂学习与丰富文化生活的关系？P78
“丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅情趣的重要途径。… …领略生活的真正意义和情趣。”整段话。
16、怎样追求和培养高雅的生活情趣？P75-P79
a、
b、
c、
d、
e、
17、情操是什么？情趣与情操的关系？P79
追求生活情趣的过程中，我们的情感世界被陶冶，提升为情操——一种价值追求的情感，如热爱祖国、爱护集体、承担责任、匡扶正义等情感都是高尚情操的表现。
18、好奇心、兴趣、情趣、情操的关系？
先有好奇心，后发展为兴趣，兴趣变得专一和深入后成为情趣，在追求情趣的过程中不断陶冶最后提升为情操。
初中七年级上册政治复习资料 篇八
第十课 假如我是你
一、平等待人。
1、法律规定：《中华人民共和国宪法》规定：“中华人民共和国公民在法律面前一律平等。”
平等待人不仅是法律的规定，更是文明社会的理想和道德的要求。
2、地位或作用：平等待人是人类精神需要的反映，是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
3、怎么做：在与同学交往时，我们不应因家境、身体和智能等方面的原因歧视他人，而应该平等地对待每一位同学。
二、尊重他人。
1、作用：受到尊重，是人类心理和精神的内在需要。每个人都需要他人的尊重；每个人也都应该尊重他人。相互尊重是人际交往中的内在要求。
2、如何做：尊重他人包括尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他人的劳动和创造等。
3、中学生尊重他人的意义：尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现代文明青少年所应具备的优秀品质。在平时的学习和生活中，在与人交往的一言一行中，我们时时处处要注意尊重他人。
三、宽容待人。
1、为什么要宽容待人？
①交往，需要面对不同的人。因此，宽以待人、接纳所有不同的人也是人际交往的基本原则之一。
②随着社会的发展和更加开放，人们的思想感情、价值观念、生活方式、兴趣爱好等都呈现出多彩的局面。无论是人与人之间的交往，还是国与国之间的交往，都需要更多的宽容。因为宽容我们的社会和人生变得更加美好。
2、如何学会宽容？
①学会宽容需要具有宽阔的胸怀、豁达大度的气量。
②宽容包括：宽容他人的不同之处；宽容他人的不同观点，不把自己的观点强加给别人；对于同学的成绩、长处和优点，不忌妒；对于别人的缺点和不足、错误或过失，不过分苛责。
③当然，对人宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则的基础上的求同存异。
四、理解他人。
1、定义：理解他人是指对于他人的思想、情感与言行，他人的处境、问题和困难，他人的愿望与需要等，能够乐于和善于给予了解、体谅、重视和关心。
2、作用：理解是我们心理和精神世界的内在需要，相互理解是人与人交流的心灵钥匙。理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，也是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。
3、如何做？学会理解的关键是学会换位思考。换位思考是指站在他人立场上思考问题，想他人所想，急他人所急，体会他人的感受，设身处地地替他人着想。“己不所欲，勿施于人”。
五、关心和帮助他人。
1、定义：关心他人表现为对他人的关注、重视、尊重、同情和希望等。
2、为什么要关心他人？
①被他人关心是人人都有的心理需要；②有了人与人之间的相互关心，世界就会充满温馨充满爱。
3、如何做：关心他人，不仅包括关心他人的身体健康、学习情况、生活情况，也包括关心他人的情绪、愿望和需要等，并能在他人需要时，及时地伸出真诚的援助之手。
4、为什么要帮助他人？在人的一生中，每个人都有可能遇到各种各样的困难，都需要他人的帮助。帮助他人是善心和爱心的表现，美好生活离不开人与人的相互帮助。
初中七年级上册政治复习资料 篇九
第十二课 考试的心情
一、面对考试，不同程度的紧张心理会产生不同的影响。
1、适度的紧张是有益的。人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，情绪稳定，思维积极，有利于提高生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常水平的发挥。
2、过度的紧张是有害的。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、记忆力、思维能力和创造能力全面下降，甚至停滞。所以，调节、避免和克服过度紧张的心理，对于应考、发挥真实水平，具有重要的意义。
二、学会调节考试过度紧张的心理。由于造成各人紧张心理的原因可能不同，因此要根据不同的原因，选择不同的、适合自己的调节方法。
1、认知调节法。首先要合理看待考试；其次要正确估计考题的难度和自身的能力。
2、积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极提示，相信自己有能力做出题目。
3、深呼吸调整法。
4、合理宣泄：喊、唱、倾诉、运动等。
5、考前充分准备可以消除紧张心理。
（1）在考试前做好充分准备。例如：合理安排学习时间；适当加强营养和锻炼；与家长沟通，减轻来自家庭的压力，等等。
（2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。
（3）学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做题先易后难，做完卷子仔细检查。
三、平静地、正确地看待分数。
1、作用：学会平静地、正确地看待分数，不仅有利于我们学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。
2、确定恰当的期望。客观地分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望。如果一个人的自我期望总是过低，可能会导致不思进取。如果自我期望总是超出实际水平，就会觉得自己无能，失去自信，从而更加害怕考试。
3、如何正确看待分数？
①分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明了已经取得的成绩和存在的差距。
②分数也一定程度上反映了一个人某些方面的心理素质。
③但是，它只是反映了某一个时期或阶段的学习情况，不能全面反映一个人各方面的素质和能力，也无法充分体现我们在德智体美各方面的进步和成绩。
④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解、过分看重分数。以理性的、平静的态度看待分数，客观分析分数所反映的问题，及时总结和吸取经验教训，对我们改进学习、实现全面发展具有重要和积极的意义
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