很多的人都在追求既要简单又要实效的健身方法，而爬楼梯就是一种新的健身方式。那么，爬楼梯健身的正确方法是什么呢？众鼎号为朋友们整理了4篇《小班体育爬的教案》，希望能对您的写作有一定的参考作用。
小班体育爬的教案 篇一
活动目标：
1、通过各种形式爬的练习，让幼儿学习爬时四肢的正确用力方法。
2、发展幼儿四肢和躯干肌肉力量，增强动作的灵活性。
3、鼓励幼儿大胆、勇敢地参加运动，培养他们不畏困难、坚强的心理品质。
活动准备：
软垫、地板胶、梯子、轮胎、录音带、拱形圈、绳子、水果图片
活动过程：
一、开始部分
1、进入场地，四散站开。
2、准备活动，幼儿随着儿歌内容，模仿小乌龟做动作，使身体充分活动开。
二、基本部分
1、提供软垫，让幼儿自由表演自己会的爬行动作，老师引导幼儿进行手膝着地、手脚着地爬。
2、提供离地高度不等的'绳子障碍。
A、老师引导幼儿必须身体贴在垫上，才能在绳子底下爬过，并让幼儿试爬。
B、老师依据 幼儿试爬情况，讲解示范匍匐爬的要领，指导手脚的用力方法。
3、提供梯子、轮胎，引导幼儿在立体面上玩爬的游戏。
A、引导幼儿利用梯子、轮胎练习爬的动作（包括梯上、梯下）。
B、启发幼儿创造性地玩梯。
4、将软垫、梯子、轮胎组合起来玩游戏，在音乐伴奏下，老师和幼儿玩"小乌龟摘果子"游戏。
三、结束部分。
1、放轻音乐，老师和幼儿一起做放松动作。
2、听音乐并分享所学本领和游戏中的快乐，注意加强心理品质方面的教育。
3、结束活动，幼儿离场。
设计意图：
本活动从快乐体育教育的角度出发，通过提供不同难度的活动器材，引导幼儿在平面和立体面上进行多种形式爬的练习，以增强幼儿背肌、腹肌和四肢肌的力量以及动作的灵活性。在设计中考虑有三个方面：
1、提供软垫、地板胶、离地高度不等的绳子障碍和水果图片，让不同发展水平的幼儿都能通过练习得到提高；
2、以小乌龟形象贯穿整个活动，使幼儿能在愉快、轻松的氛围中得到锻炼，做到玩中学、学中玩；
3、启发幼儿独立或合作利用梯子与轮胎创造不同爬的玩法，发展幼儿创造性思维和与他人互助合作的交往意识。
小班体育爬的教案 篇二
活动目标：
1、练习手脚着地屈膝爬行以及钻、跳等动作。
2、探索爬的不同方法，提高动作的协调性和灵敏性。
3、体验游戏的快乐，增强不怕困难、勇往直前的心理品质。
活动准备：
垫子、轮胎、小门、黄色与绿色小乌龟胸饰，小红花
活动过程：
一、热身运动
1、播放音乐，教师带领幼儿做操
2、教师扮乌龟妈妈，幼儿扮小乌龟来到一片“大草地”前面。
师：小乌龟们，我们怎么过“草地”？（请个别幼儿来试一试）
二、探索爬行的方法
1、幼儿自由探索多种爬行方法。
师：请小乌龟们想出更多的与别人不一样的'爬行方法。
2、请几个小朋友示范。引导幼儿比一比哪种方法既快速又舒服。
3、请屈膝爬行的幼儿再次示范，并小结：这只小乌龟双手着地屈膝爬行，这样既舒服有快。
4、乌龟妈妈带领小乌龟练习双手着地屈膝爬行。
三、游戏：寻找城堡。
1、大家看，前面有个城堡，你们想不想去玩？小乌龟爬的本领最大了，今天就来比一比哪一组小乌龟能最先到达城堡。
2、大家要沿着路线进行比赛：“爬过草地——钻过山洞——跳过小河——爬过山坡——到达城堡”。
3、幼儿比赛，教师记录两队的成绩。
4、给赢的这对奖励小红花。
四、放松、结束
1、刚才你们在爬行的过程中遇到了什么困难？（请个别幼儿讲一下自己是如何爬的）。
听音乐，做放松游戏并结束活动
小班体育爬的教案 篇三
一、活动目标：
1、学习听信号手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量，提高幼儿动作的协调性和灵活性。
2、喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐
二、活动准备：
小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干，放置于场地四周，小狗头饰一只，录音机、磁带若干。
三、活动过程：
1、扮演角色，活动身体。
师：你们看这是谁呀？（出示小狗头饰）老师做狗妈妈，你们做谁呀？（狗宝宝）师：狗宝宝们！你们说什么呀？（诶）跟妈妈一起去做游戏好不好？我们听着音乐，活动下身体吧！
点点头，汪汪叫，踢踢腿，蹦蹦跳，发现一根肉骨头，啊呜啊呜吃个饱。摇摇尾巴转个圈，我是聪明的狗宝宝。
2、散步（练习爬）
师：今天天气真晴朗，狗宝宝们，跟着妈妈去散步好不好！小狗怎么散步的？（爬）我们一起来学学小狗走路好不好？
师：先轻轻的跪下来，再把小手张开，放在前面的地上，移动小手和膝盖，就可以向前爬动了。（教师示范一次）
师：狗宝宝们真聪明，这么快就都学会了正确的爬法：手膝着地慢慢爬，小头抬起看前方，一步一步要爬稳哦！
3、听信号向前、向后爬
师：咦？这是什么？（小鼓）原来小鼓也想来和我们狗宝宝做游戏！要唱歌给小朋友听，我们来听听！（咚咚咚~~）
师：我们一边听声音边向前爬，好不好？
师：狗宝宝们真聪明，学的真快，小鼓要唱别的歌咯，听听（嗒嗒嗒~~）
师：小鼓唱咚咚是狗宝宝们向前爬，那唱嗒嗒嗒的声音时，我们可以怎么爬？
师：对了，眼睛向前看小鼓，手膝着地往后退，)www.1126888.com(跟着妈妈来学一学。
师：我们狗宝宝太厉害了，我们边听小鼓唱歌边爬爬，好不好？
（练习两次）
4、听信号变换速度向前、向后爬
师：咦？？？小鼓唱快歌了，那我们怎么爬？唱快歌快快爬，唱慢歌就慢慢爬。
5、小狗晒太阳
师：狗宝宝们，你们累不累呀？太阳真好，我们晒晒太阳好不好？
（引导幼儿趴在地上晒太阳休息）
6、游戏“小狗找肉骨头”
师：看，前面有一片草地，有好多骨头，看看有些什么颜色？
幼1：我看见有红色的、绿色的。
师：走了这么长的`路，肚子饿死了，我们去找肉骨头吧！
师：我们看看你的小狗穿了什么颜色的衣服？你的小狗穿红颜色衣服就找红颜色的骨头，你穿黄颜色就找黄颜色的骨头
7、放松活动“和骨头跳舞”。
小狗宝宝们，你们肉骨头找到了没？闻一闻，真香，你们喜不喜欢呀，我们和骨头跳个舞好不好？
活动反思：
在课前准备的时候，其实考虑的比较多是怎样给每一个孩子足够的运动量，让他们能够充分的活动，所以在设计的时候给幼儿的限制较少，让幼儿在一个较为宽松的氛围中练习爬的技能。
因为上课之前没能试教，所以没能及时的发现问题并解决，于是在上课的过程中才发现了不足的地方。
第一、小朋友们在情景表演中表现出了很多热情，在练习技能的过程中很混乱，在评课中张老师提出说应该一开始就提出明确的的要求，孩子们才能秩序井然。
第二、在游戏开始的时候，我只想用语言告诉他们应怎样前进爬，怎样后退爬，自己在示范的时候并没有大声地提示，有些孩子的注意力并不在我的提示动作上，所以爬的时候，有些小家伙还是不明白怎样后退爬来，所以出现了各种爬行的姿势。
第三，因为一开始没有明确的指令“请你听我说”、“我下面要讲游戏的要求，希望每个小朋友都能认真听我说”，有的男孩子由于太兴奋，我的要求根本没听进去，秩序比较混乱。
这些是我之前有欠考虑的地方，主要问题在于没能一开始就将清楚游戏的规则和要求，也没有足够的吸引到孩子们的注意。而在活动时，也只是临时性的提出要求，很多孩子都把注意力放在爬上，没有关注到这些要求。这一次让我吸取到了没有考虑周全而失败的课程的经验。所以在以后的体育游戏活动中，我会注意这些问题，尽量避免再发生。
小班体育爬的教案 篇四
设计意图：
本活动从快乐体育教育的角度出发，通过提供不同难度的活动器材，引导幼儿在平面和立体面上进行多种形式爬的练习，以增强幼儿背肌、腹肌和四肢肌的力量以及动作的灵活性。在设计中考虑有三个方面
：1、提供软垫、离地高度不等的障碍和水果图片，让不同发展水平的幼儿都能通过练习得到提高；
2、以小猴形象贯穿整个活动，使幼儿能在愉快、轻松的氛围中得到锻炼，做到玩中学、学中玩；
3、启发幼儿独立或合作利用梯子与轮胎创造不同爬的玩法，发展幼儿创造性思维和与他人互助合作的交往意识。
活动目标：
1、通过各种形式爬的练习，让幼儿学习爬时四肢的'正确用力方法。
2、发展幼儿四肢和躯干肌肉力量，增强动作的灵活性。
3、鼓励幼儿大胆、勇敢地参加运动，培养他们不畏困难、坚强的心理品质。
活动准备：软垫、梯子、轮胎、绳子、水果图片
活动过程：
（一）、开始部分
1、进入场地，四散站开。
2、准备活动，幼儿随着儿歌内容，模仿小猴做动作，使身体充分活动开。
（二）、基本部分
1、提供软垫，让幼儿自由表演自己会的爬行动作，老师引导幼儿进行手膝着地、手脚着地爬。
2、提供轮胎，引导幼儿在立体面上玩爬的游戏（引导幼儿利用轮胎练习爬的动作）。
3、提供梯子，引导幼儿利用梯子练习爬的动作（梯上）
4、将软垫、梯子、轮胎组合起来玩游戏，在音乐伴奏下，老师和幼儿玩"小猴摘果子"游戏。
（三）、结束部分
放轻音乐，老师和幼儿一起做放松动作。
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